夏だから、というわけではないけれど、筋トレを始めました。 腹筋と腕立て、あとはダンベルを使ってトレーニング。まあ、誰に見せるといわけでもありませんが・・・ 自転車に乗る人ならわかると思いますが、速いスピードで走らせたり、坂道を登ったりする時…
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